Razni bolovi u leđima ili boku mogu se iznenada pojaviti i uvijek uzrokuju znatnu nelagodu. Osobitu budnost trebaju uzrokovati stalni bolni osjećaji intenzivne prirode. Bolovi u vratu i bolovi u gornjem dijelu leđa mogu biti popraćeni i drugim kliničkim znakovima, poput težine u zatiljku, umora, umora, glavobolje, ograničenja pokreta.
Ako sindrom boli traje duže od tjedan dana, a poduzimani tretman ne donosi željene rezultate, treba potražiti stručnu medicinsku pomoć. Nemojte se lišavati mogućnosti da se brzo i učinkovito riješite bolne bolesti.
Razlozi
Poprilično se ljudi pita zašto boli vrat? Kao što pokazuje praktično iskustvo, tome može biti mnogo razloga. Razjašnjenjem takvih problema trebao bi se baviti isključivo stručnjak, jer ispravnost liječenja izravno ovisi o tome. Najčešći razlozi zbog kojih stražnji i bočni dio vrata mogu jako i često boljeti:
- Patologija vratne kralježnice (razne ozljede, modrice, pomaci, intervertebralne kile, osteokondroza, spondiloartroza i tako dalje).
- Miogeloza vrata.
- Velika tjelesna aktivnost.
- Dugo biti u neugodnom položaju (na primjer, spavati u sjedećem položaju).
- Cervikalni išijas.
- Istezanje mišića (nagli pokret glavom, nepravilna vježba).
Utvrđeno je da čak i banalna skolioza može uzrokovati bol.
Patologija vratne kralježnice
Ako se pacijent žali da ga vrat i gornji dio leđa prilično snažno i često bole, prije svega je potrebno isključiti patologiju vratne kralježnice.
Posebnu pozornost treba obratiti na osteokondrozo i spondilozu. Danas su to dvije najčešće bolesti kralježnice, osim ozljeda i ozljeda koje mogu izazvati vrlo značajnu bol i nelagodu u vratu i gornjem ramenom pojasu. Značajke sindroma boli u degenerativno-distrofičnoj patologiji vratne kralježnice:
- Bol se primjećuje u mirovanju, čak i kada se pacijent uopće ne kreće.
- Obično im je prilično teško odabrati položaj u kojem ne bi osjećali izražene bolne senzacije.
- Gotovo uvijek se primjećuje ograničenje pokretljivosti vratne kralježnice.
- Lagani pritisak na vratne kralješke može dovesti do pojačane boli.
Miogeloza vratne kralježnice
Patološko stanje u kojem postoji bolno zbijanje mišićnih vlakana povezano s kršenjem lokalne cirkulacije krvi naziva se miogeloza. U pravilu su provocirajući čimbenici:
- Hipotermija i smrzavanje.
- Puhanje propuha.
- Dugotrajan neugodan položaj.
- Fizički umor (pretjerani stres).
Većina stručnjaka vjeruje da miogelozu treba smatrati komplikacijom nakon upalnog procesa u mišićima. Valja napomenuti da se ona ne manifestira samo bolovima, već se javljaju i problemi s opuštanjem mišića, povećanim tonusom i ograničenom pokretljivošću. Uz to, bolovi se često šire na gornji dio leđa i rameni pojas. Ostavljajući miogelozu bez liječenja, riskirate pogoršati svoje zdravstveno stanje, jer je bolest sklona napredovanju i kroničnom tijeku.
Ako ne znate pravi razlog zašto vas boli vrat, bolje je odmah se obratiti liječniku specijalistu.
Cervikalni išijas
Stezanje živčanih korijena koji izlaze iz leđne moždine na razini vratne kralježnice dovodi do išijasa. Prema kliničkoj praksi, u većini slučajeva osteohondroza je uzrok razvoja ove patologije. Kod išijasa pacijenti primjećuju da vrat boli i gori tako da ga je jednostavno nemoguće dodirnuti straga ili sa strane. Kakva je klinička slika uočena s oštećenjem korijena vratnog živca koji izlaze iz leđne moždine:
- Jako i stalno boli vrat, lopaticu, rameni pojas.
- Bolni osjećaji obično se pojačavaju pokretima glave, ruku, gornjeg dijela tijela.
- Mišići vrata su pretjerano napeti.
- Postoji kršenje osjetljivosti u rukama (utrnulost, trnci i tako dalje).
- Slabost u gornjim udovima.
- Vrtoglavica.
- Glavobolja.
- Povećani umor.
Crick
Unatoč ozbiljnosti sindroma boli, naprezanje mišića smatra se jednom od najblažih patologija i prilično brzo izlječivom, u usporedbi s drugim bolestima koje izazivaju bol u vratu i gornjim dijelovima leđa. Ozljede, loša izvedba vježbanja i povećani stres mogu dovesti do istezanja mišića. Koje će se pritužbe pacijenti istodobno izraziti:
- Oštri bolovi u vratu, zatiljku i gornjem ramenom pojasu.
- Pretjerana napetost mišića koja ograničava pokretljivost glave i vratne kralježnice.
- Opće stanje pati (pojavljuje se fizička nelagoda, slabost, umor).
- Vrt boli pri okretanju glave.
Dijagnostika
Bez otkrivanja specifičnog uzroka pojave boli u cervikalnoj regiji, prilično je teško potpuno ukloniti ovaj patološki simptom. Ako eliminiramo samo bolne senzacije, a ne ono što ih uzrokuje, tada možemo računati samo na privremeno poboljšanje stanja. Suvremene dijagnostičke metode omogućuju vam brzo sužavanje raspona mogućih uzroka, od kojih vas boli vrat s leđa, sa strane ili s obje strane. U pravilu se koriste sljedeće instrumentalne studije:
- Standardni rentgenski pregled.
- Ultrazvučni pregled.
- Elektrokardiografija.
- Elektromiografija.
- Magnetska rezonancija.
Liječenje
Što učiniti ako vas boli vrat? Čak i kod kuće postoje nekoliko koraka za uklanjanje bolnosti. Ako povezujete bol s ozljedom ili naprezanjem mišića, preporučuje se hladni oblog tijekom prvih 48 sati.
Vrlo učinkovit lijek je nanošenje leda ili hladnih predmeta na područje vrata oko 15 minuta svakih nekoliko sati. Da biste izbjegli razvoj hladne opekline od dodirivanja leda, potrebno je isključiti izravan kontakt s kožom. Da bi se to učinilo, led ili vrlo ohlađeni predmeti stavljaju se u plastičnu vrećicu, dodatno omotavaju ne previše gustom krpom i tek onda nanose na površinu kože.
Nakon dva dana prelaze na tople obloge. Možete koristiti običnu plastičnu bočicu s vrućom vodom ili gumenu grijaću podlogu. Trajanje primjene obloga ne smije biti duže od 20-30 minuta. Ovaj se postupak može ponoviti svaka 2 sata. Uz to, pružite bolnim mišićima odgovarajući odmor. Prvi put nakon ozljede ili uganuća, češće idite u krevet, pokušavajući opustiti mišiće vrata. Najbolje ublažava napetost kada ležite na leđima. U akutnoj fazi bit će korisno ograničiti se od različitih vrsta tjelesnih aktivnosti. Napravite kratku pauzu u vježbanju.
Ne zaboravite da vrlo dugi odmor pomaže oslabiti mišiće vrata i ramenog pojasa. Jednom kad se vratite u normalni ritam, lako ćete dobiti novi dio već oslabljenih mišića. Izmjena dozirane tjelesne aktivnosti i dobrog odmora smatra se optimalnom, ali samo u odsustvu jakih bolova. Tradicionalno liječenje boli je kako slijedi:
- Terapija lijekovima.
- Lokalni tretman.
- Postupci fizioterapije.
- Ručna terapija.
- Masaža
- Fizioterapija.
Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o tome što učiniti ako vas boli vrat.
Terapija lijekovima
Sredstva protiv bolova pomažu u brzom ublažavanju bolova u vratu različitog intenziteta. Danas se mnogi od ovih lijekova mogu kupiti u ljekarnama bez recepta liječnika. Međutim, treba imati na umu da većina ovih lijekova ima znatan broj nuspojava i kontraindikacija. Stoga se svaki unos lijekova mora uskladiti sa stručnjakom. Najčešće se nesteroidni protuupalni lijekovi koriste kao sredstva za ublažavanje boli.
Brojne kliničke studije pokazale su da uzimanje NSAIL može izazvati brojne nuspojave. Većina problema povezana je s erozivnim i ulcerativnim lezijama gastrointestinalnog trakta. Osim toga, prilično često, zajedno sa sindromom boli, dolazi do izražene napetosti mišića vrata. Da biste ublažili grč u mišićima, preporuča se upotreba mišićnih relaksansa.
Lokalna terapija
Lokalna terapija pokazala se korisnom u kontroli bolova u vratu i gornjem dijelu leđa. U pravilu se koriste sve vrste ljekovitih masti, gelova i krema koje imaju izražen analgetski učinak. Određene vrste lijekova vrlo su popularne kao vanjska sredstva.
Mehanizam analgetskog djelovanja različit je i ovisi o aktivnom sastojku koji je dio masti, gela ili kreme. Samo kvalificirani liječnik može vam reći koji je lijek najprikladniji za vaš slučaj. Uz intenzivnu bol, koja donosi znatnu nelagodu, ponekad se propisuje blokada novokaina. Medicinski oblozi također su se pokazali učinkovitima. Prosječno trajanje postupka je oko 30 minuta. Da bi se postigao željeni rezultat, potrebno je provesti ukupno najmanje 7-8 postupaka.
Ako niste sasvim sigurni što učiniti kada vas bole vrat i gornji dio leđa, onda je najbolje prvo se obratiti stručnjaku.
Fizioterapija
U većini slučajeva aktivno je uključen fizioterapeutski tretman koji se sastoji od različitih postupaka, masažnih sesija i fizioterapijskih vježbi. Dugogodišnje iskustvo pokazalo je učinkovitost sljedećih fizioterapijskih metoda za uklanjanje boli:
- Elektroforeza.
- Ultrazvučna terapija.
- Elektroterapija.
- Magnet.
- Laser.
- Akupunktura.
Terapija vježbanjem i masaža
Terapijske vježbe i masaža obvezni su sastojci složene terapije za gotovo svaku bolest ili patološko stanje. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju da ih se može koristiti tek kad prođe akutni stadij. Sindrom jake boli smatra se kontraindikacijom za terapiju vježbanjem i masažu. Primjer osnovnog seta fizičkih vježbi za opuštanje i jačanje cervikalnih mišića:
- Možete stajati ili sjediti. Glavna stvar je da leđa držite ravno. Ruke trebaju biti opuštene i spuštene. Izvršite 10 nagiba glave, prvo u jednu, a zatim u drugu stranu. Vježbu radite u mirnom tempu bez naglih pokreta.
- Slična je situacija. Naginjemo glavu prema dolje i pokušavamo bradom dodirnuti prednju površinu prsa. Broj ponavljanja je 10 puta.
- Slična je situacija. Izvodimo pokrete glavom naprijed-natrag, imitirajući patku. Broj ponavljanja je 10 puta u svakom smjeru.
- Polako kružno kretanje glavom. Ako se pojave bolni osjećaji, zaustavljamo vježbu.
- Sjednemo na stolicu. Dlan stavite na čelo. Naginjemo glavu prema naprijed, pokušavajući se oduprijeti dlanom. Vježba pomaže u jačanju prednjih mišića vrata. Dlan također možete postaviti na lijevu, desnu i stražnju stranu i nagnuti glavu na odgovarajuću stranu.
- Ustani uspravno. Opustite ruke i stavite ih uz tijelo. Glavu nagnemo prvo na jednu stranu, dok podižemo rame, a zatim na drugu. Broj ponavljanja je 10-12 puta.
Nakon kratkog brifinga od fizioterapeuta ili drugog stručnjaka, terapijske vježbe i samo-masaža zone ovratnika mogu se redovito i kod kuće raditi bez problema.
etnoznanost
Teško je raspravljati s činjenicom da je tradicionalna medicina već dugo čvrsto uspostavljena u našem životu. Međutim, ako niste sigurni iz čega je određeni narodni lijek, ne preporučuje se koristiti ga u liječenju. Mnogi su liječnici više puta u svojoj kliničkoj praksi vidjeli ozbiljne posljedice zlouporabe netradicionalnih metoda liječenja. U nekim je slučajevima dopušteno koristiti određene narodne lijekove za uklanjanje boli, ali tek nakon savjetovanja s liječnikom. Ekskluzivno za upoznavanje predstavljamo nekoliko recepata tradicionalne medicine:
- Na bolno područje možete nanijeti redoviti list svježeg kupusa. Nema vremenskih ograničenja. Dobar učinak imaju i oblozi od listova kupusa.
- Trljanje meda. Med za masažu utrljava se na mjesto na vratu gdje pacijent osjeća najveću bol.
- Oblog od senfa i soli. Za kuhanje potreban vam je kilogram kuhinjske soli, žlica senfa u prahu i 100 ml vode. Ulijte sve sastojke u tavu i zagrijte 5 minuta. Zatim se smjesa ulije u vrećicu za tkivo, koju stavimo na bolno područje vrata. Da biste pojačali učinak, toplu krpu možete omotati oko vrata (na primjer, šal).
Profilaksa
U mnogim se slučajevima može spriječiti pojava prilično neugodnih bolova u vratu. Da biste to učinili, potrebno je izbjegavati razne vrste ozljeda, naprezanja mišića i teških fizičkih napora. Vrlo je nepoželjno zamrzavanje ili prehlađivanje. Također se preporučuje baviti se aktivnim sportom, ali ne na štetu vašeg zdravlja. Nemojte započeti kronične bolesti, posebno degenerativno-distrofične patologije mišićno-koštanog sustava. Obavite sveobuhvatan liječnički pregled barem jednom godišnje.